Manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh sangat banyak berkat kandungan gizinya yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian.
Nah berikut adalah khasiat buah naga setelah mengonsumsinya.
1. Bikin kulit kencang
Buah naga mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi dan berbagai senyawa bioktif.
Kandungan antioksidan di dalam buah naga ini bisa menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
2. Risiko kanker berkurang
Buah naga memiliki kandungan senyawa antioksidan berupa likopen dan hydroxycinnamates yang bermanfaat membantu mencegah kanker.
Dalam penelitian pun penyebutkan makanan yang mengandung likopen bisa mengurangi jenis kanker prostat, kanker payudara, dan kanker paru.
3. Menjaga jantung tetap sehat
Kandungan likopen, betalain, serta serat di dalam buah naga ini bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung karena khasiatnya berupa meningkatkan kolesterol baik.
Terdapat pula lemak omega-3 dan omega-9 yang bisa membantu mencegah penyakit jantung. (hellosehat)
Komentar